Întrebare: Cum scăpăm de colici?

Răspuns: Doar timpul face o minune în acest sens. Noi, ca părinți, putem doar „îndulci” aceste episoade de colici care se manifestă la majoritatea bebelușilor, semn că tranzitul lor digestiv se adaptează acestei lumi extra-uterine.

Aașdar, cum ne ajutăm bebelușul (și pe noi) să nu mai plângă și să nu mai simtă durere? Folosește una sau mai multe dintre strategiile de mai jos:

1. Ține-l strâns la piept, folosește un marsupiu (sau în brate, și simulează cu palma ușor bătăile inimii pe fundulețul lui mic)
2. Plimbă-te și leagănă-l încet
3. Folosește un sistem de înfășat (care să-i limiteze doar mișcările bruște ale mâinilor, cauzate de reflexul Moro)
4. Pune pe fundal sunete albe (sugestie de sunet)
5. Fă-i o baie caldă, iar mai apoi fă-i masaj circular pe burtă (în sensul acelor de ceasornic) pentru a ajuta la eliminarea gazelor
6. Scoate-l la o plimbare cu mașina
7. Alăptează-l la cerere și nu asculta păreri precum: se învață prost, te ține pe post de suzetă. Această perioadă face parte din ciclul complet al sarcinii. Trimestrul patru este pentru așa ceva. Conexiune și piele pe piele.

Prin orice metodă folosită trebuie să recreezi „lumea” în care s-a dezvoltat cel mic, cea din uter.

Reține: nu te descuraja dacă ieri a mers ceva, iar astăzi nu se liniștește la același lucru. În plus, unele metode pot funcționa mai bine decât altele.

Ai grijă de tine ca părinte

Îngrijirea unui bebeluș care are colici te poate obosi și stresa foarte mult, chiar dacă ai mai trecut prin asta. Iată câteva strategii care te pot ajuta în acest sens:

• Ia o pauză. Cere-i partenerului tău să te ajute măcar 10 minute cu cel mic, 10 minute în care să te relaxezi. Ieși din casă, inspiră aer proaspăt și bucură-te de o cafea bună.
• Foloște pătuțul pentru pauze scurte. Este în regulă să-ți pui bebelușul în pătuț pentru o perioadă scurtă în timpul unui episod de plâns dacă trebuie să te aduni sau să-ți calmezi nervii.
• Exprimă-ți sentimentele și descarcă-ți energiile negative care doar te consumă pe interior. Comunică cu partenerul, membrii familiei sau prietenii. Este normal să simți uneori neputință, anxietate, vinovăție poate sau chiar furie.
• Nu te judeca. Nu măsura succesul tău ca părinte după cât de mult plânge bebelușul tău. Colicii nu reprezintă un rezultat al educației proaste oferite, iar plânsul de neconsolat nu este un semn că bebelușul te respinge.
• Ai grijă de sănătatea ta. Mănâncă alimente sănătoase. Fă-ți timp pentru exerciții fizice. Chiar și o plimbare zilnică ajută. Dacă poți, dormi când bebelușul doarme (știu că sună clișeic, însă acesta este adevărul) – chiar și în timpul zilei. Evită alcoolul și alte alimente nocive.
• Amintește-ți că situația este temporară. Episoadele de colici se ameliorează adesea după vârsta de 3 până la 4 luni (dacă acestea continuă și mai apoi, este semn că există o afecțiune medicală ce ar trebui investigată).